Crosstrainer Allgemein

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Funktionsweise des Crosstrainers

Der Aufbau dieses Gerätes besteht im Kern aus seinem Schwungrad, welches von der Kraft der bedienenden Person in Bewegung gesetzt wird. Die so entstandene Energie wirkt auf die mit dem Rad verbundenen Pedalarme mit einer…


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Crosstrainer oder Ellipsentrainer?

Mit einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer werden die Hauptmuskelgruppen trainiert. Im Gegensatz zu Geräten, die auf spezielle Bereiche ausgerichtet sind – wie etwa die Beinmuskulatur beim fingierten oder echten Radfahren, dient er der allgemeinen Fitness seines…